26 сентября, 2022

Массаж головы: вызывает ли он рост волос, другие преимущества и как его делать

Простые удовольствия часто приятны, потому что они в некотором роде приносят нам пользу. Послеобеденная прогулка на солнце дает нам витамин D, необходимое движение и отдых …

Биоактивные витамины группы В для укрепления здоровья мозга

Сказать, что витамины группы В важны для здоровья всего организма, значит не сказать ничего. Эти восемь незаменимых витаминов (тиамин, рибофлавин, ниацин, пантотеновая кислота, В6, биотин, …

5 продуктов, которые помогают снизить уровень сахара в крови

Всплески сахара и глюкозы в крови неразрывно связаны с продуктами, которые вы едите, причем некоторые ингредиенты с большей вероятностью вызовут резкое повышение, чем другие, что …

Магний лучше всего способствует глубокому сну

Сон, несомненно, является основой общего состояния здоровья и благополучия, и мы можем поддерживать его, давая нашему организму достаточное количество необходимых минералов, включая магний.* Почему магний …