Софи Лорен однажды сказала: «Ничто не делает женщину более красивой, чем вера в то, что она красива».
Редко говорят более правдивые слова, и не секрет, что то, как вы относитесь к себе, может напрямую влиять на ваше настроение, здоровье и то, что другие думают о вас. В конце концов, как часто вы думали, что кто-то, кто не был «классически» хорош собой, был красивым только из-за уверенности, которую он излучал, из-за того, как он относился к себе и заставлял чувствовать всех вокруг себя из-за этого?
Конечно, некоторым людям легче, чем другим, принять свою внешность и иметь здоровый образ тела, другие склонны страдать от неуверенности и считать себя непривлекательными, сосредотачиваясь на своих недостатках, а не на своих привлекательных качествах, и нетрудно понять, почему …
Мы живем в мире, где журнальные модели с отфотошопленными лицами и телами управляют тем, как мы думаем и чувствуем себя: «У меня никогда не будет таких ног, такого лица, такого носа или таких длинных волос», — то, что многие из нас считают сами говорим.
Индустрия красоты процветает на неуверенности, которая заставляет нас хотеть выглядеть как кто-то другой, продавая нам множество продуктов, процедур и решений, которые помогают нам в наших постоянных усилиях по улучшению нашей внешности.
Сегодня почти любой образ, который мы желаем, находится в пределах нашей досягаемости, в зависимости, конечно, от того, как далеко мы готовы зайти… Веснушки можно татуировать, волосы можно подстричь, пятна можно агрессивно удалить, морщины можно заполнить, губы можно сделать пухлыми, а грудь можно увеличить на размер или три, в зависимости от предпочтений. Мало что мы не можем изменить в себе внешне.
Но могут ли меры, которые некоторые готовы принять, чтобы чувствовать себя красивыми? Это отличный источник для дебатов.
Независимо от того, на чью сторону в дебатах вы встанете, исследования показывают, что тело напрямую реагирует на то, как вы себя чувствуете, думаете и действуете. Связь между разумом и телом беспрецедентна. Хотя некоторым это может показаться поверхностным и тщетным, ощущение красоты может сделать человека счастливее.
Улучшение самочувствия, своей жизни и даже своей внешности может привести к тому, что ваше тело отреагирует позитивно, почувствовав себя сильнее, здоровее и даже лучше выглядя.
Когда вы чувствуете себя хорошо, вы, возможно, захотите пойти в спортзал и отлично потренироваться, сходить на обед с другом, быть добрым с незнакомцем — все это способствует более счастливой жизни. Когда вы смотрите в зеркало и любите то, что видите, энергия вашего тела переключается на положительную.
Точно так же плохая самооценка может привести к стрессу, беспокойству и депрессии, которые, как известно, приводят к ряду проблем со здоровьем, от головных болей, мышечного напряжения и сексуальных проблем до проблем с кишечником, язвы желудка и высокого кровяного давления. Когда ваше эмоциональное здоровье плохое, это сказывается на иммунной системе вашего организма, и это отрицательно сказывается на вашем здоровье и благополучии. Итак, как бы вы ни определяли красоту, будь то внешний вид, то, что исходит изнутри, или сочетание того и другого, важно чувствовать себя красивой если не всегда, то по крайней мере большую часть времени.
Итак, делайте то, что заставляет вас чувствовать себя красивой, делайте то, что делает вас счастливыми, и ваше здоровье только улучшится.
