При обсуждении пищевых добавок одним из наиболее частых вопросов, возникающих в связи с этим, является некоторая версия: что они делают? Сколько времени требуется, чтобы начали работать? Последнее особенно характерно для добавок по уходу за кожей: в конце концов, ваша кожа обращена наружу, поэтому эффекты, как правило, более заметны и, возможно, их легче определить, чем другие целевые результаты. Тем не менее, может быть трудно понять, чего ожидать — мы по своей сути знаем, что уход за кожей не требует немедленного ухода, но когда вы сможете увидеть эти предполагаемые преимущества?
Что ж, у нас может быть ответ — по крайней мере, для одного сильнодействующего каротиноида. Судя по всему, добавки с астаксантином могут уменьшить морщины всего за шесть недель.* Да, вы не ошиблись.
Добавки астаксантина, морщины и пигментные пятна: что говорят исследования
Краткий обзор астаксантина: представитель семейства каротиноидов, астаксантин является мощным антиоксидантом, получаемым из микроводорослей. Когда рыбы (лосось, креветки, крабы и т. д.) едят эти водоросли, именно астаксантин придает им персиковый оттенок. Это мощное средство для борьбы со свободными радикалами, которое, как клинически доказано, улучшает увлажнение кожи, повышает эластичность, улучшает текстуру кожи и, что самое главное, уменьшает тонкие линии и пигментные пятна.*
Просто взгляните на этот всесторонний обзор астаксантина для здоровья кожи: сводка данных освещает многочисленные клинические исследования астаксантина в отношении результатов для здоровья кожи. Например, в одном рандомизированном контролируемом исследовании с участием 46 здоровых женщин исследователи обнаружили, что прием астаксантина в течение шести недель значительно уменьшили параметры морщин по сравнению с участниками, принимавшими таблетку плацебо.*
В другом рандомизированном контролируемом исследовании с участием 65 здоровых женщин было обнаружено, что у участников, принимавших добавки с астаксантином, морщины уменьшились через 16 недель по сравнению с контрольной группой, пигментные пятна уменьшились в размерах; не говоря уже о том, что они сообщили об увеличении эластичности кожи и улучшении текстуры кожи.*
Конечно, мы все уникальные личности, поэтому результаты и индивидуальные сроки могут различаться для этого или любого ботанического биоактивного вещества, но совокупность исследований астаксантина имеет большое значение.
Что это значит для нас
Перво-наперво: продолжайте искать астаксантин в кремах и средствах для местного применения — это мощный каротиноид, который помогает обновлять кожу с разных сторон, поэтому он заслуживает места в вашей косметичке. Но, принимая во внимание все данные о том, как фитохимические вещества поддерживают кожу изнутри, вы, возможно, захотите подумать о потреблении астаксантина вместе с добавками.*
Вывод
Кожа у всех разная, поэтому не все одинаково реагируют на ингредиенты — это относится ко всем средствам по уходу за кожей, добавкам, средствам для местного применения и тому подобному. Тем не менее, более глубокое изучение исследований показывает, что добавки с астаксантином могут раскрыть свои преимущества всего за шесть недель.*
*ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! Если вы беременны, кормите грудью или принимаете лекарства, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать прием пищевых добавок. Всегда лучше проконсультироваться с врачом, когда вы решаете, какие добавки вам подходят.
