Жарко, липко, ты потеешь — сейчас лето. Мы все можем согласиться с тем, что нет ничего лучше, чем принять душ в душный день. Если вы бегаете по городу, вы можете даже выбрать более одного купания в течение дня, чтобы смыть повышенный пот и грязь.
Мытье тела чаще одного раза в день потенциально может высушить кожу. Как ухаживать за кожей, если вы принимаете душ более одного раза в день.
Эти три привычки помогут вам сохранить влажность вашей кожи, даже если вы будете заходить в душ и выходить из него в течение дня.
1. Придерживайтесь чуть теплой или прохладной воды
Хотя в целом это хорошее эмпирическое правило, не всем нравится принимать теплый душ зимой. Однако в жаркие летние дни это должно быть более реалистично.
Слишком горячий душ может высушить кожу, особенно если вы принимаете душ чаще одного раза в день. Более того, пребывание на солнце также может лишить вашу кожу влаги, что делает аргумент в пользу прохладного душа летом еще более сильным.
2. Не топите свое тело в мыле
Распространенным заблуждением является то, что покрыть тело мылом с головы до ног — единственный способ по-настоящему очистить кожу. Правда в том, что независимо от того, насколько увлажняющей может быть ваша формула для мытья тела, мытье кожи (особенно чаще одного раза в день) может привести к ее сухости.
Если вы принимаете душ чаще одного раза в день, вам нужно наносить мыло только на те части тела, которые действительно пачкаются или издают запах. Уделяйте первоочередное внимание подмышкам, ступням и коже вокруг интимных зон (никогда не очищайте внутреннюю часть влагалища, так как оно самоочищается). Вода прекрасно смывает любые излишки грязного масла с остальной части тела.
3. Всегда увлажняйте тело после душа
Если вы делаете только один из этих шагов, выберите этот: увлажняйте кожу после каждого душа. Это герметизирует воду, пополняет липиды вашей кожи и предотвращает трансэпидермальную потерю воды.
И хотя может возникнуть соблазн полежать в полотенце дольше нескольких минут после ополаскивания, вы должны попытаться нанести лосьон как можно скорее после выхода. Если вы ждете слишком долго, вы упускаете узкую возможность по-настоящему уловить и запечатать эти питательные ингредиенты в коже до того, как вся вода испарится с поверхности, что еще больше навредит вашей коже.
Вывод
Если вы живете в жарком и влажном климате, несколько раз в день можно принимать душ. Если вы будете следовать этим трем привычкам принятия душа, вы сохраните влагу в своей коже даже при более чем одном ополаскивании в день. Если вы ничего не делаете, не забывайте наносить лосьон для тела после каждого полоскания. Если вы хотите узнать больше о здоровом, безвредном для микробиома ополаскивателе, ознакомьтесь с этой статьей .
