Может быть сложно пить достаточное количество воды, особенно когда нас окружают заманчивые альтернативы, от кофе до крафтового пива и почти всего, что между ними. Однако, как мы знаем, тело действительно функционирует наилучшим образом, когда оно хорошо увлажнено.
Что такое травяные напитки
Сделать травяной напиток так же просто, как добавить уникальные комбинации трав и фруктов в кувшин с водой. Потенциальные комбинации ингредиентов бесконечны, и они включают в себя такие вкусы, как ромашка и киви, лаванда и клубника и многое другое.
Благодаря свежесобранным травам и фруктам вода приобретает вкус каждого сезона, в зависимости от того, что созрело. Иногда я добавляю несколько сушеных специй, например, палочку корицы или несколько стручков душистого перца.
Вот некоторые вкусные комбинации:
- Базилик и мята
- Базилик и гранат
- Календула и дыня
- Календула и лепесток розы
- Ромашка и киви
- Ромашка и слива
- Огурец и мята
- Бузина и лайм
- Семена фенхеля и апельсиновая цедра
- Лаванда и слива
- Лаванда, розовая герань и цедра лайма
- Лаванда и клубника
- Лимон и дыня
- Лимон и персик
- Лимон и киви
- Лимон и черника
- Апельсиновая цедра и мята
- Персики и гвоздика
- Мята и абрикос
- Мята и киви
- Мята и лимон
- Мята и апельсин
- Сосновые иголки и лимон
- Розовая герань и лепесток розы
- Розовая герань и арбуз
- Лепесток розы и мята
- Лепесток розы и гранат
- Лепесток розы и клубника
- Розмарин и персик
- Розмарин и хурма
Как сделать травяные напитки
- Наполните выбранный вами кувшин водой
- Добавьте 5 веточек чистых свежесрезанных трав по вашему выбору
- Добавьте ½ стакана тонко нарезанных фруктов по вашему выбору
- Дайте ингредиентам настояться в воде в течение 1 часа перед употреблением. Вам не нужно процеживать ингредиенты из воды перед подачей на стол. На самом деле, чем дольше вы дадите им настояться, тем лучше станет вкус
- Травяные напитки хранятся в холодильнике примерно 24 часа
Вывод
Сделать кувшин травяного напитка утром, чтобы пить в течение дня, — это прекрасный способ гидратации. Ритуал создания простого, элегантного и ароматного напитка сам по себе успокаивает и приземляет, плюс хорошо знать, что в твоем холодильнике есть что-то красивое, чтобы подать, если гости заглянут.
Приятного питья!
