Противовоспалительные специи + рецепт сливочного супа из брокколи
Почему мы хотим обратить внимание на воспаление ? Воспаление в нужное время и в нужном контексте — это мощная защита, которая нужна нашему организму для …
6 вещей, которые помогают оставаться здоровым во время путешествий
Хороший сон, наслаждение утренним солнечным светом, увлажнение, физические упражнения и правильное питание — все это составляет повседневный режим здоровья и хорошего самочувствия. А эти шесть …
13 лучших советов по отдыху дома на выходные
Запахи весны уже витают в воздухе. И впереди выходные. Прочитайте наши советы как можно весело их провести. 1. Устройте пикник Используйте свой двор, свой балкон, …
Медитация при ходьбе — научно обоснованное решение стресса
Если вы не любите медитировать, вполне возможно, вы просто еще не открыли для себя правильный тип медитации. Часто люди, считающие, что медитация не для них, …