28 сентября, 2022

Темные круги под глазами и как ними бороться

Бесконечные продукты на рынке утверждают, что устраняют темные круги под глазами или полностью их скрывают. Многие из этих продуктов, безусловно, могут помочь облегчить внешний вид этих теней, но задумывались ли вы когда-нибудь, почему они вообще появляются?

Если вы чувствуете, что перепробовали все, возможно, вы захотите начать с новой цели: вместо того, чтобы пробовать каждый продукт под солнцем, чтобы осветлить эти полумесяцы под глазами, вы должны найти основную причину.

Начните отсюда — эксперты объясняют науку, почему у вас могут быть темные круги и что с ними делать.

Что такое темные круги

Темные круги появляются как обесцвечивание под глазами. Это может быть либо из-за гиперпигментации кожи, либо из-за тонкой кожи, через которую видны кровеносные сосуды и подлежащие ткани.

Это обесцвечивание резко отличается от мешков под глазами с точки зрения причины и внешнего вида. Мешки под глазами — это постоянные излияния ткани под глазами, которые «обычно вызваны жировой грыжей, поскольку с возрастом ткань становится менее плотной.

Темные круги также отличаются от общей отечности глаз . Опухшие глаза обычно относятся к отеку вокруг всего глаза, что может быть результатом аллергии, диетических факторов (соль, алкоголь), болезни или других источников воспаления. Некоторые из этих факторов также могут привести к появлению темных кругов — подробнее об этом ниже.

Причины темных кругов

Полностью избавиться от темных кругов под глазами не всегда возможно, но определение их причины может, по крайней мере, помочь вам в уходе за кожей:

1. Истощение или недостаток сна

Плохой сон связан с большей сухостью кожи, что может еще больше усугубить появление теней под глазами.

Таким образом, вопреки распространенному мнению, сон не связан напрямую с темными кругами, а скорее усугубляет их появление. Недостаток сна или плохой сон могут усугубить проблемы, из-за которых глаза кажутся уставшими. Таким образом, даже если вы спите восемь часов, в этом может быть виновато низкое качество сна.

2. Аллергии

Аллергия может вызвать отечность глаз, а также темные круги. Сезонная аллергия и аллергический конъюнктивит, заставляющий вас тереть глаза, могут привести к усилению воспаления и скоплению жидкости под глазами, что усугубляет появление темных кругов. Поэтому, если вы склонны к аллергии, вы можете проконсультироваться со своим врачом, чтобы узнать о возможных способах борьбы с ними.

3. Напряжение глаз

Если вы щуритесь, когда смотрите на экран или читаете, возможно, стоит подумать о том, чтобы отправиться к офтальмологу для осмотра. Чрезмерное время, проведенное за экраном, может вызвать напряжение глаз и последующее набухание окружающих кровеносных сосудов и, следовательно, темные круги. Темные круги под глазами или нет, но ваши глаза будут вам благодарны за то, что вы время от времени отдыхаете от экрана.

4. Генетика

Генетика, безусловно, может сыграть свою роль: некоторые люди более склонны либо к гиперпигментации, либо к теням под глазами из-за формы анатомии вокруг глазницы.

Фактически, одно исследование показало, что семейная история является самым большим предиктором появления темных кругов. Это не обязательно означает, что вы не сможете их осветлить; тем не менее, это может объяснить первоначальную причину появления теней под глазами.

5. Тон кожи

Как мы уже упоминали, темные круги могут быть вызваны повышенной гиперпигментацией — то, что имеет длинный список первопричин. Гиперпигментация, по определению, возникает, когда меланин в коже вырабатывается в избытке, что приводит к потемнению кожи.

Это особенно усугубляется воздействием солнца и воспалением и, как правило, представляет больший риск для людей с более темным оттенком кожи. Это увеличение визуальной гиперпигментации на более темном оттенке кожи переходит в солнечные пятна, темные пятна, вызванные прыщами, и так далее.

6. Возраст

С возрастом потеря коллагена и эластина приводит к тому, что кожа становится тоньше, а тени становятся более заметными. Эти же факторы приводят к дряблой коже, тонким линиям и морщинам. По мере того, как уровень коллагена уменьшается, вы можете подумать о приеме добавок, чтобы выровнять выработку и деградацию — вот все, что вам нужно знать о начале процесса .

7. Состояние здоровья

Медицинские условия также могут привести к появлению темных кругов под глазами. Несколько распространенных примеров включают анемию, гипотиреоз, плохое питание, синдромы мальабсорбции и некоторые метаболические синдромы.

8. Обезвоживание

Если вы обезвожены, это может привести к сокращению тканей тела, в том числе кожи под глазами, что сделает темные круги более заметными.

Недостаточное потребление воды было связано с увеличением сухости кожи в целом, поэтому несколько дополнительных чашек сделают гораздо больше для здоровья вашей кожи (и всего тела), чем предотвратят появление темных кругов.

Что делать с темными кругами

Понимание своей кожи — первый шаг к уходу за ней. Теперь, когда вы знаете больше о причинах, давайте перейдем к решениям, не так ли?

1. Используйте крем для глаз ежедневно

Как мы упоминали ранее, сухая кожа вокруг глаз может привести к более заметным темным кругам. Чтобы сохранить кожу питаемой, увлажненной и защищенной, вы можете добавить крем для глаз в свою линейку средств по уходу за кожей.

Несколько ингредиентов, которые нужно искать в своем следующем креме для глаз, включают кофеин, ниацинамид, пептиды, гиалуроновую кислоту и мягкий ретинол.

2. Освойте консилер под глаза

Вы не можете изменить многие из перечисленных выше причин, поэтому консилер может быть лучшим средством для борьбы с темными кругами.

3. Достаточно качественно отдыхать

Если недостаток качественного сна может привести к появлению темных кругов под глазами, это означает, что адекватный отдых может помочь. Улучшение качества вашего сна — непростая задача, особенно с учетом того, что существует множество причин отсутствия сна.

4. Пейте больше воды

Теперь вы знаете, что обезвоживание способствует сухости кожи и из-за этого может даже привести к более заметным темным кругам.

5. Проконсультируйтесь с практикующим врачом

Даже если вы выпиваете суточную дозу H2O, качественно отдыхаете и пользуетесь кремом для глаз, ваши темные круги могут быть вызваны чем-то другим, что не может предложить быстрого решения. Важно проконсультироваться с врачом по поводу сильных, неизменных темных кругов, поскольку они могут быть симптомом более серьезной проблемы со здоровьем всего тела. Если ваши темные круги не исчезают, всегда полезно проходить ежегодный осмотр у врача, включая физический осмотр и анализ крови, если это необходимо.

Вывод

Лучший способ избавиться от темных кругов — найти первопричину. Несколько причин, по которым ваши тени под глазами могут быть особенно заметны, включают истощение, аллергию, обезвоживание, возраст, тон кожи и генетику. Состояние здоровья также может вызывать появление темных теней под глазами, поэтому вы можете проконсультироваться с врачом, если ваши тени не исчезают.